カウンセリング（０８.０３.１５）
昨日は心療内科へ行ってきました。
カウンセリングでは近況の報告を。最近、出かけるときは調子がいいが、予定の無い日は寝てばかりいるので、なるべく出かけるようにしたり、デイケアへ通ったほうがいいかと思っていることを話しました。
カウンセラーの先生は、「仕事復帰する前のワンクッションとして、デイケアに通うのはいいかもしれませんね」と言ってくれました。
早速、週明けにでも、見学に行くことになりました。
他には図書館でどんな本を借りているかとか、どんなDVDを観ているかなどについて話しました。
診察でも、デイケアに通おうと思うことを話し、いいんじゃないか、ということに。薬の処方も変わらずです。
薬をもらい、一度家に帰ってから、友人と会うために出かけました。
５年ぶりだったので、顔を見てちゃんとわかるかどうか、不安だったのですが、印象が殆ど変わらず、すぐに分かることができました。
お互いの近況の話になり、うつ病で休職していることを伝えると、「人生でそういう休養も必要だよ」と言ってくれました。
友人は、今働いている会社の環境に不満を持ちつつも、『１年後、フランスへ１ヶ月くらい滞在する』ことを目標に、がんばっているそうです。
やっぱり仕事以外の張り合いを持てると、心が折れずに働いていけるのかな、と思いました。
また、話しながら、いつものように、『私って話題が無いな。会話が下手だな』と思ってしまったのですが、友人の話すことに、あいづちをうったり、言ったことを繰り返すだけでも、友人がつまらなそうな顔はしなかったので安心することができました。
『ちょっと疲れたな』と思ったら、３時間半も時間が経っていました。その間ほとんど休み無しでしゃべっていたので、そりゃ疲れるわ、って感じです。
また会おうね、と約束して別れました。今度は５年も間が開かないようにしたいです。
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診察おつかれさまでした。
５年もの時間を飛び越えて、お友達とも楽しい時間を過ごせたようで良かったです。
ただ楽しんだ分だけ、疲れもきっとあるでしょうから、無理せず疲れたと思ったら休んでくださいね。
Ｋａｅさん、こんばんは。
デイケアの見学に行くんですね。
前進してていい感じですね。
私も、デイケアとかに興味あるのでどんな感じだったかぜひ教えてもらいたいです。
あと、友人と会えて楽しい時間を過ごせてよかったですね。
話が上手い下手よりも、人柄がいいかどうかのほうが大切だと思いますよ。
きっとＫａｅさんは一緒にいて楽しく時間を過ごせる人柄なんだと思います。
外に出られると疲れも出てくるので無理はしないでくださいね。
こんばんは
お友達と楽しい時間をすごせてよかったですね。
3時間半はつかれますよ、さすがしゃべり続けでは・・・
Ｋａｅさんは、とても聞き上手なんですね
聞き上手も、立派な会話上手だと思います。
（私も聞き上手になりたい、見習わなくては・・）
おはようございます。
最初はどうしても飛ばしがちです。
無理せず、自分からセーブするくらいの気持ちで行うのが良いかと思います。
ではまた。
ディケアは、いいですよ！私も、少しの間はしてました。皮細工を選び、色々なものを作りました。以外に疲れるかな・・・って心配しましたが、没頭していた自分がいましたし、完成に向かっていく楽しみも感じました。お友達との時間、楽しく過ごせたようでよかったです。
＞ぼくさん
ありがとうございます。改めて考えると、５年も間が開いたのに、普通に話せたことって、すごく貴重だなと思いました。ちょっと疲れもあったみたいで、昨日は寝て過ごしました（笑）
＞かふかさん
デイケアの見学、行って来ました。暖かくなってきて、気持ちも前進してきたようです。
自分では、会話下手がコンプレックスなので、楽しく時間を過ごせる人柄と言われると心強いです。ありがとうございます。
＞Kaze花さん
＞聞き上手も、立派な会話上手だと思います。
この言葉、心強いです。上手かどうかはわかりませんが、聞き役になることが多いので。
３時間半はつかれますよね、やっぱり（笑）
＞のぶよしさん
確かに、行動的になった反動が来そうな気もするので、適度にセーブしながらいきたいと思います。
＞星空さん
デイケア、行ってみようと思います。皮細工をされてたんですか。面白そうですね。
友達との時間は楽しかったです！
