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今日は心療内科へ通院。カウンセリングの日でした。

まずは最近の調子。自分から誘って、来週に友人と会う約束をしたことを話しました。

「自分から誘うのしんどくなかったですか？」と聞かれ、普段の自分は断られることが怖くて誘えないけれど、最近あまりにも外に出る用事が少ないので、思い切って誘ってみたと答えました。

学生時代の友人で、うつ病で休職していることも話していいるので、それも誘いやすさにつながっていると思います。

「あまりがんばり過ぎないように楽しんできてください。」と言われました。

他に、職場の友人が退職するらしく、そのことで、自分も復職か、退職をしなければいけないような気持ちになったことを話しました。

「実際、復職できそうだと思いますか？」と聞かれ、元の職場には戻れない気がするので、新しい仕事を探したほうがいいような気がすること。今すぐには無理な気はすること。４月に、妹が遊びに来る予定なので、その後くらいに仕事を始めたいと、漠然と思ったこと、を話しました。

「確かに、休職していることに申し訳無さを感じている様子だったので、目標を決めておくのはいいかもしれないですね」と言われました。

すぐに復帰できる気もしないけれど、ずっと休んでいることにも不安を感じていたので、とりあえずの目標が出来て、少しすっきりとしました。

新しい環境での対人関係など、不安もありますが、今のところは余り考えず、ゆっくり休むことにしようと思います。


診療のほうでは、今日は傷病手当金の証明を貰ったのと、昼過ぎまで寝てしまうので、

現在の、アモキサン

夕食後：２５mg錠×３　/　就寝前：２５mg錠×４　を、逆にすることになりました。

ということで、処方は

【朝】
アモキサン ２５ｍｇ　　×１
デパケンR １００ｍｇ　 ×１
ムコスタ　　　　　 ×１

【夕】　　
アモキサン ２５ｍｇ ×４
デパケンR １００ｍｇ　 ×１
パキシル １０ｍｇ　　　 ×１
ムコスタ　　　　 　 ×１
　　
【就寝前】　
アモキサン ２５ｍｇ ×４
アローゼン（便秘薬）　 ×１包

となりました。